أصبح اتباع نمط حياة صحي غاية يسعى لتنفيذها الكثير من الناس، فتجد الكثير ممن هم حولك قد بدأوا بتخط نظام الغذاء المتوازن وتنظيم جدول لممارسة التمارين الرياضية، وعلى الرغم من أن هاتين الخطوتين رئيسيتين لتتبعهما إلا أن الجانب العصبي والنفسي له أهمية كذلك، وهو ما يمكن الحفاظ عليه من خلال الاسترخاء والراحة النفسية، ولتحقيق ذلك لا بد من الاستعانة بخدمات مركز سبا في ابوظبي للحصول على نوع السبا المناسب للجسم، وبالتالي تحقيق أقصى فائدة ممكنة، ومن بين أنواع السبا التي يمكنك الاختيار من بينها:
- السبا بطريقة بالي
تقوم هذه الطريقة على التدليك بضغط عالٍ واستهداف الأنسجة العميقة في الجسم لأهداف تقليل التوتر واستعادة توازن الطاقة في الجسم، ويُستخدم في هذا النوع من السبا الوخز بالإبر والزيوت الأساسية لتحفيز الدورة الدموية وتشبّع الأكسجين في الدم، بالإضافة لتنظيم طاقة الجسم (تشي).
- السبا بطريقة لومي – لومي
طريقة لومي – لومي للسبا هي ذاتها مساج هاواي، ويعتبر من أكثر علاجات تخفيف التوتر فعالية بسبب تصميمه المخصص لمساعدة الجسم على التخلص من سلوكياته وعاداته العميقة، فيتم فيه تطبيق ضربات طويلة ومتواصلة لتدليك الأنسجة العميقة بالتزامن مع استخدام زيوت جوز الهند والمكاديميا والنخيل التي تحافظ على نعومة وتغذية الجلد وترطيبه أثناء الجلسة. - سبا الشعر
يؤدي التلوث والغبار الذي يتعرض له الشعر يومياً لأضرار جسيمة، الأمر الذي دعا لتصميم برنامج سبا مخصص للشعر ويساعد بفعالية على التخلص من التوتر، وإلى جانب ما يمنحه هذا النوع من السبا من استرخاء للجسم كاملاً فهو يقدم للشعر فوائد تغذية ونعومة صحية على المدى الطويل. - السبا العطرية
تعد السبا العطرية من أكثر الأنواع شيوعاً، وتطبق عن طريق التدليك لطيف الحركات باستخدام الزيوت العطرية النقية ذات الخصائص المهدئة للعقل والجسد، وحيث أن لكل نوع من الزيوت فوائد وخصائص محددة فإن هذا التدليك يستخدم نوع محدد او مزيج منها بحسب الغاية من العلاج وبحسب مناطق الجسم التي يُطبق التدليك عليها، ويمكن من خلاله تقليل مستويات التوتر، وتحسين جودة النوم، وتخليص الجسم من السموم وتنشيطه، وغيرها من الفوائد.
